不健康感?

日曜日から、風邪のような症状が出て、
日替わりで、喉が痛くなったり、声がかすれたり、痰が絡んだ咳がでたり‥‥
体の状態は辛くもならずに推移しています。
こんな緩慢に症状が出てくる風邪ははじめてです。
昨夜から、それほど激しくはないけれど咳と鼻水が始まり、
本格的な風邪になっていくのかなぁ〜〜と思ったのですが、
今朝は治っています。
でも、体がなんとなくだるいです。

だるい時、ゴロゴロしていたほうがよいのでしょうか、
生活が怠いから、気持ちがシャキッととしないのかもしれません。気の持ちようの気もします。

寒いし、どんよりとした曇り空だし、気分も晴れません。


今日もTVは相撲の暴行問題で持ちきり、
憶測や色々な方の見解ではなく、
経過と成り行きの真実が明かされた時に、報道してくれれば、
それで良いのじゃないかな‥‥と思います。

ところで貴乃花親方のファッション、凝ってますね!
去年の山梨場所、見に行った時の貴乃花の写真あったので
アップします。和装だけど、おしゃれですよね!

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でも、ここ最近の報道で映し出される貴乃花親方、ファッショナブルという域を超えて、「品格」に欠けているように思うのは私だけかしらん?
どなたかが、アウトレイジみたいって言ってましたが、
まさにその通り、ピタリとはまった表現でした、思わず拍手でした。


今日の夕食、

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ダラダラして過ごしましたが、その間3時間くらい肉を煮込んでました。
ビーフシチュー作りました。サラダ添え
トロトロに煮込んだビーフ、美味しうございました!





# by bluebird-redbird | 2017-12-01 11:44 | 60代シニア日記 | Comments(2)

寒かった‼️

寒くなると活動が鈍ります。
月末なので、銀行での用事があるのに、出たくなくて、
炬燵から出たくないとねばって、午後2時頃ようやく
重い腰を上げました。

あいかわらず、TVは日馬富士と北朝鮮のミサイルばかり、
昼間はビデオや録画したのは極力、見ないことにしているから
TVはバックグラウンドミュージックです。
TVを消せば良いのに、一人だと音がほしい‥‥と思ってしまいます。
ダメですね〜〜

9月から始まったマンションの大規模修繕工事は、台風のせいで遅れているとか、足場からベランダや窓辺に来て仕事しているから、おちおちカーテンも開けておけません。
大好きな日没や赤く染まった富士山も、足場越しにしか見られません。
今は防水工事とかで、塗料の臭いが臭くて(窓閉めていてもどこからか臭いが入ってきます)
ちょっと、気分が悪くなります。
さーて、年内に終わるのでしょうか‥‥?

今日の夕食です、
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カレイの煮物、胡瓜とタコの酢の物
具だくさん豚汁、他常備菜

寒い日は温かいものが嬉しいですよね!





# by bluebird-redbird | 2017-11-30 19:18 | 60代シニア日記 | Comments(2)

声が出ない & お散歩

喉の痛みも咳も治まったら、今度は声が出ない、
かすれる。
でも、他、特に症状なしだから、薬は飲まずに嗽だけで様子みることにしました。

昼過ぎ頃から、だいぶ良くなり、
お日様も出てきたのでお散歩へ。
約2.5キロ、4000歩、このくらいが疲れずちょうど良いような‥‥

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石神井川に沿ってのお散歩コース、春には桜の名所だけど
今は桜の紅葉も終わって、カモたちの鳴き声が、時折聞こえるばかり。


【ゆかぷー3分クッキング】
安くて美味しい、ご飯が進むお漬物
といっても、市販のキュウリのキューちゃん、
これに生姜のみじん切りをかなりたくさん入れて混ぜるだけ。
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一袋88円のキューちゃんに、生姜、大きめのひとかけをよく洗って皮付きのままみじん切りにし、混ぜるだけ。
蓋物に入れて、保存し、食事の度に食べてます。
生姜は血流を促進し、風邪予防にもなり、体にも良いです。
(北斗晶さんブログからのパクリですが、試したら、美味しいので是非お試しあれ‼️)

本日の夕食は

赤貝と鯛のお刺身
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今日は、1129(良い肉)の日なんですって、
小さなステーキとブロッコリーと目玉焼き添え
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⬆︎の漬物とシジミ汁とご飯でいただきました!
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# by bluebird-redbird | 2017-11-29 16:14 | 60代シニア日記 | Comments(2)

日々の日記のようなものと64年生きてきた人生の振り返りのようなもの byゆかぷー


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